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正确推蛋入腹是向身体内部推。
一腹部
（1）在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合，代表了白线在腹壁的始终。在白线的中点有脐。可以在肌肉发达的人腹部看到向两边伸开的八块腹直肌。从外面就可以看到这些肌肉被三条或更多腱划经过。一条在剑突软骨附近，一条在脐，还有一条在两者之间。
（2）白线和这三条件腱划将腹部分成“六格”。这正是健身人士追求的外形。腹部上侧界是（8，9和10）假肋软骨连接形成的肋骨下缘。下侧界则是髂骨前棘和起于髂前上棘终于耻骨棘的Poupart韧带。下界在体表成沟状。
（3）耻骨棘上方两边是腹股沟环，是腹壁肌肉层的开口，在男性的精索在此通过。在此可发生腹股沟疝。有一种方法可以较快的了解腹部和其内容物的位置，就是作三条水平线和两条垂直线。它位于胸骨上切迹和耻骨联合的上部连线的中点，在中线右侧一寸和胃幽门相交。
（4）两个肾门稍低于它，同时它的左端接近脾的下界。在後面它和第一腰椎相遇。第二条线是肋下线，经过肋弓最低点(第十肋骨)。它和第三腰椎的上部相遇，高于脐大约一寸。它大概指明了横结肠的位置，肾的下端，和十二指肠的横部（第三部分）上界。
一点点来。
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向后拉然后压平，穿上小内内或塑身衣后想上提，勒下面，或者并拢双腿坐起来压住下面。这时候你就会感觉到DD有压迫感甚至有进入体内的趋势，继续压，可以用手弄一弄，感觉小腹有些涨，说明DD就要进去了，可能会有些疼。习惯以后就好了，我现在天天穿着超紧的胖次，压力裤袜加塑身衣，不用刻意弄，DD自己就勒进去了，挺舒服的，晚上睡觉也穿着不让DD出来，只有出远门的时候脱下来。时间长了就上瘾了，不推蛋入腹都不舒服，下面压得像女生一样平
向后拉然后压平.。
拓展这时候你就会感觉到DD有压迫感甚至有进入体内的趋势，继续压，可以用手弄一弄，感觉小腹有些涨，说明DD就要进去了，可能会有些疼。习惯以后就好了，我现在天天穿着超紧的胖次，压力裤袜加塑身衣，不用刻意弄，DD自己就勒进去了，挺舒服的，晚上睡觉也穿着不让DD出来，只有出远门的时候脱下来。时间长了就上瘾了，不推蛋入腹都不舒服，下面压得像女生一样平。
拓展推蛋入腹指的是将睾丸通过腹股沟管浅环口推入腹腔。推蛋入腹一天对身体的危害是非常大的，有可能影响生育，还有可能引起睾丸损伤，增加恶变的风险等。
一般成年人是做不到的吧，腹股沟上的肉都已经闭合了，估计只有疝气患者能做到了
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